מחקר רחב היקף מצא כי צריכה גבוהה של פירות עשויה לשפר את תפקוד הריאות גם בקרב אנשים החשופים לזיהום אוויר, ולהפחית חלק מהנזק המצטבר

ממתיקים מלאכותיים הפכו לחלק בלתי נפרד מהתזונה של רבים. אבל האם אתם יודעים מה הם עושים לכם לגוף?

מחקר חדש מצביע על קשר בין שימוש בתרופות ההרזיה הפופולריות לבין מצבים רפואיים כמו אוסטואופורוזיס ומחלת הגאוט. אבל יש דרכים להפחית את הסיכון

אנחנו נוטים לדחות לא מעט מטלות, אבל אם יש משהו שאסור לכם לדחות, זה הדאגה לעתיד - בריאותית וכלכלית. אז מה אתם חייבים להתחיל לעשות מהיום כדי להזדקן בטוב

למרות הפופולריות העצומה של תוספי תזונה, רבים מהם עדיין מעוררים מחלוקת בקרב מומחים בשל חוסר ראיות חד משמעיות ליעילותם ולבטיחותם לאורך זמן. 7 תוספים במחלוקת

אלפי טרנדים לטיפוח עור הפנים מציפים את הרשתות ואת מדפי החנויות, וכולם כמובן מבטיחים עור מבריק, חלק וצעיר. מומחים עושים סדר וממליצים על שגרת טיפוח פנים פשוטה ויעילה, המבוססת על מוצרים שהוכחו שבאמת תורמים לבריאות העור

מחקרים מצביעים על קשר בין מצב רגשי חיובי לבין תוחלת חיים ארוכה יותר ומדגישים את החשיבות של ניהול סטרס וכעס לבריאות הגוף והנפש

מחקר חדש מצא ירידה של כמעט 30% בכמות המילים שאנשים אומרים ביום - ויש לכך השלכות על הבריאות הנפשית עלולות להיות משמעותיות