ההמלצה הרשמית לכמות החלבון היומית עודכנה לראשונה זה עשרות שנים, ומומחים אומרים שהרוב המוחלט של האנשים, במיוחד אחרי גיל 35, זקוקים ליותר חלבון ממה שחשבו בעבר. אז כמה באמת צריך לאכול בכל גיל?

היא תוקפת משום מקום, מנתקת את אספקת הדם למפרק הירך, ומותירה את המדע חסר אונים כבר מעל מאה שנה. ד"ר מנחם זינגר, אורתופד ילדים בכיר, פותח את הכל על מחלת פרטס - התעלומה הרפואית שמתחילה בצליעה תמימה, ועלולה להסתיים בניתוח החלפת ירך בגיל 15

לבייגלה, לביסלי ולפיצוחים יש חלופה טעימה, פריכה והרבה יותר מזינה שמומחי בריאות אוהבים במיוחד. נסו את הנשנוש שמספק חלבון, סיבים תזונתיים ושובע לאורך זמן, וגם קל מאוד להכנה בבית

כמה אחוזים מהדם שלכם נלקח בתרומה? האם זה מחליש אתכם? למי אסור לתרום דם - ועוד מיתוסים ודברים שלא ידעתם על מה שקורה לכם בגוף אחרי תרומת דם

מהי אוסטאופורוזיס ואיך היא מתחילה הרבה לפני שחושבים לפנות לרופא. דר' שחר בר מסביר איך מזהים את גורמי הסיכון ושומרים על שלד חזק לאורך השנים

סרן שחר גמלא נפגע אנושות מרחפן נפץ בלבנון והרופאים נאלצו לקבוע את מותו בשבת. הוריו החליטו לתרום את איבריו - מה שהציל בין היתר את חייה של הילדה שהמתינה להשתלה

מהוואי ועד הסלון הישראלי, גלעד ינקלביץ' הפך במשך עשרות שנים לסמל של אורח חיים בריא והכניס את עולם הכושר למיליוני בתים ב-80 מדינות

הכוכבת חשפה שהיא נוטלת עשרות תוספים מדי יום, אבל מומחיות לתזונה ולבריאות מזהירות: עודף ויטמינים ומינרלים עלול להכביד על הגוף, לפגוע בספיגה של רכיבים חיוניים ואף לגרום לתופעות לוואי. אז כמה תוספים באמת צריך?