לאכול כל שעתיים שלוש, לתכנן לו"ז קפדני ולשתף את הילדים בבחירת האוכל. המלחמה והקיץ כמעט וגרמו לנו לשכוח ששנת הלימודים ממש בפתח ואחרי קיץ נטול משמעת תזונתית, הגיע הזמן לחזור לתלם. על מה להקפיד כדי לשלוח עם הילדים ארוחות בריאות שישפיעו על למידה יעילה ומשקל תקין?

היא יכולה לשמח, להעציב, לגרום לכם לזוז ואפילו לסייע בטיפול בבעיות לב וביתר לחץ דם - מחקרים רבים הראו כי האזנה למוזיקה משפיעה ישירות על אזורים רבים במוח ובכך גם על התפקוד היומיומי. כל הסיבות להגביר את הווליום