אחרי שנים של התקפי דיכאון ומאניה שבמהלכם הרגיש צביאל רופא שחייו הם גיהינום הכולל ייסורי חרדה, נדודי שינה וחוסר תיאבון, הוא פיתח שיטה המפחיתה את עוצמת ההתקפים ומאפשרת לו לנהל שגרת חיים רגילה כבר 12 שנה. איך זה עובד?

סקר חדש מצא כי הרגלי הצחצוח של הישראלים עלולים להאיר אותם באור לא כל כך מחמיא. ע"פ ממצאי הסקר, כ-70% אמנם ביקרו אצל רופא שיניים במהלך השנה האחרונה, אולם כ-12% מודים כי הם עושים "חצי עבודה בכל הנוגע להיגיינת הפה"

הוא מתקן דברים בבית חצי שנה אחרי שנתבקש וקונה בלי חשבון, היא נוטה להיתקל בחפצים, כועסת ונרגעת תוך רגע - לבעלי הפרעת קשב וריכוז יש קשיים ייחודיים כשמדובר בניהול מערכת יחסים, ופעמים רבות הם חשים לא מובנים ולא מוערכים. האם גם אתם בזוגיות כזו?

המחקר הקנדי שבדק אנשים שסבלו מתת משקל מול אלה שסבלו מעודף משקל ואפילו עודף משקל קיצוני, גילה האנשים שהיו בתת משקל היו בסיכון של פי 1.8 למות ממחלות קשות

התזונה של רצים המקפידים על תפריט טבעוני דורשת יותר תכנון, אבל היא לא פחות מזינה או יעילה מאכילת בשר, גבינות וביצים. יתרה מכך: רצים טבעונים מעידים שהשינוי בחייהם אפילו מסייע להם לשפר תוצאות. מה צריך לאכול?

אחד מכל 10 תלמידים בישראל מעשן סיגריה אלקטרונית. עכשיו החליט משרד הבריאות לאסור את מכירתן ושיווקן בישראל: "הן מכילות חומרים מסוכנים העלולים לגרום לאסתמה, לסרטן ולפגיעה בכליות ובפוריות - ומהוות שער לעישון סיגריות רגילות. מדובר בסכנה חמורה לבריאות הציבור"

חוקרים בקנדה עקבו עשרות אלפי תלמידים לאורך שלושה עשורים וחזרו עם ממצאים מפתיעים - לא רק שעישון גראס הפך מקובל חברתית, התלמידים המעשנים אותו השיגו ציונים טובים יותר מאשר אלה המעשנים סיגריות רגילות

אנשים רבים מתאמנים בקביעות – ומבצעים בקביעות את אותן הטעויות שפוגעות ביעילות האימונים. אז איך עושים את זה נכון וממה צריך להימנע? "זמנים בריאים" ב"ידיעות אחרונות" עם התשובות