גם בשמש, גם בקור וגם תחת טילים: מתנדבים מתנועת בני עקיבא מסייעים במהלך המלחמה לעזור בחקלאות, ודואגים שאף תפוז לא יישאר על העץ

הורים שמוגדרים חיוניים ועובדים מסביב לשעון גם במלחמה נאלצים לחפש סיוע בבית עם הילדים. "גם ההורים שלי מגוייסים איתנו למלחמה", מספרת לוחמת האש מעיין נסריאצ'י, ואילו אם לשלושה מירושלים מודה: "זה אתגר לא קטן למצוא בייביסיטר"

אוכל, מים, פנס וסוללות - פיקוד העורף כבר הסביר לנו מה עלינו לארוז במצב חירום. אבל מה עם הנפש? נועם נוב, מרצה ויועצת בארגון "עמיתים לזכויות" ומתמודדת נפש בעצמה, חושפת את הכלים שעוזרים לה להישאר רגועה דווקא בימים הכי קשים - ומשתפת איך שומרים על שפיות הדעת, גם כשיורדים למקלט. ספוילר: נשימות עמוקות הן לא חלק מהרשימה